Aiheen kuvaus

  • SM-ryhmä

    SM-ryhmä on 14-18-vuotiaiden nuorten ryhmä.  Ryhmä on tarkoitettu nuorille, jotka pääsevät jo osallistumaan virallisiin SM-kisoihin. 14-sarjalaiset voivat olla mukana sekä Kaaharien että SM-ryhmän toiminnassa oman mielenkiinnon ja taitotason mukaan. SM-ryhmässä voi olla mukana myös ilman SM-tavoitteita.

    Ryhmään pääsee mukaan ottamalla yhteyttä ohjaajiin tai tulemalla mukaan harjoituksiin.

    • SM-ryhmän toiminta

      Viikoittaiseen ohjelmaan kuuluvat talvikaudella koordinaatio- ja lihaskuntotreenit Pitkäjärven juoksurampilla ja vauhdikkaat juoksuharjoitukset Pirkkahallissa tai korttelissa. Lisäksi on välillä vaelluksia, testijuoksuja ja tietysti leirejä. Sulan maan aikaan pidetään taitoharjoituksia ja muita yhteistreenejä kilpailukalenteriin sovitellen.

      Talvikaudella 2017-2018 viikoittaiset vuorot ovat seuraavasti:

      • juoksu- ja taitoharjoitus tiistaisin klo 18-20 -> kysy tarkemmin ohjaajilta!
      • ramppi keskiviikkoisin klo 19.30-21.00 Pitkäjärven koululla
      • juoksuharjoitus + talvirastit lauantaisin klo 9.30 alkaen 4.11., katso paikka talvirastien kalenterista: http://www.kisasivut.fi/kisasivut/talvirastit/kalenteri/
      • koko seuran salivuoro ja punttisali lauantaisin Pitkäjärven koululla klo 19.30-21.00, kuntopiiri alkaen la 28.10., kerran kuussa karttaharjoitus
      • sunnuntaisin pitkä lenkki -> kysy tarkemmin ohjaajilta!


      Lisäksi osallistutaan lauantain testijuoksuihin ja keskiviikon Onsdagsnatteniin. Tarkemmat tiedot löydät viereisestä seuran kalenterista tai WhatsApp-ryhmästä.