Toiminta
Viikoittaiseen ohjelmaan kuuluu talvikaudella vauhdikkaampi juoksu- tai taitoharjoitus, koko seuran yhteislenkki, juoksutekniikka- ja lihaskuntoharjoitus sekä alueen seurojen yhteinen laadukas taitoharjoitus. Kilpailukaudella ryhmän harjoittelun viikkorunko koostuu pääasiassa taito-/ juoksuharjoituksesta sekä seurojen yhteisestä taitoharjoituksesta. Harjoituksissa pidetään kiinni monipuolisuudesta sekä huomioidaan myös yksilölliset erot suunnittelemalla esimerkiksi eri taitotason ratoja.
Harjoitusten analysoinnin tukena käytetään GPS-seurantaa (seuralla 10 laitetta) ja kilpailujen analysoinnissa reittipiirroksia sekä saatavilla olevia työkaluja (reittihärveli, livelox jne.). Ryhmän yhteisissä palavereissa käymme läpi mm. kilpailu- ja harjoitusanalyysejä sekä valmistaudumme tuleviin kilpailuihin yhteisillä kilpailuennakoilla. Aktiivisen harjoitus-, testaus- ja leiritystoiminnan lisäksi ympärivuotisesti ohjelmassa on yhteistä aktiviteettia myös urheilun ulkopuolelta.
Ryhmän tavoitteet:
- Ryhmäytyminen
- Suunnistajaksi kasvu ja intohimo
- Lajitaidot sekä suorituksen hallinta
Ryhmä tarjoaa:
- Uusia kavereita
- Yhdessä tekemistä ja kehittymistä
- Monipuolista harrastamista ja kilpailua, hauskuus edellä
- Elämyksiä ja kokemuksia, mitkä säilyy läpi elämän!
Tarkennukset harjoitusten osalta löydät MyClub-seurakalenterista ja Tampereen seudun O-skills -sivuilta.